Velo Reparaturkurs

13 Athleten des Triathlon Checkpoints Zugerland nahmen heute abend am Repkurs bei unserem Ausrüster VELORADO teil.

Wir können jetzt selber:
- einen platten Reifen in Rekordzeit flicken
- eine herausgesprungene Kette wieder einhängen ohne schmutzige Hände zu erhalten
- die Gänge während der Fahrt justieren
- unser Rad pflegen und putzen, ohne dass uns der Vater hilft ;-)
- notwendiges Flickmaterial einkaufen und an Rad hängen ;-)

Nach diesem spannenden Abend in der Werkstatt freuen wir uns auf den ersten Platten oder ausgehängte Kette :-)

Trainingssamstag 7.3.09

Es war 8 Uhr morgens als wir zum ersten Schwimmtrainig im Herti starteten, rund eine Stunde dauerte dieses Training. Im Anschluss ging es ins GIBZ wo wir ein hartes und intensives Spinningtraining absolvierten. Nach diesem intensives Training waren alle hungrig, das Mittagessen nahmen wir im Pöög zu uns. Gestärkt ging es ins KBZ wo wir eine Einführung zu unserem Blog hatten und die kommende Saison besprachen. Anschliessend absolvierten wir ein kurzes Lauftraining bevor es dann zum letzten Schwimmtraining ins Loreto ging.

Trainingstag, 07.03.09

Heute fand der Trainingstag in Zug statt. 3 Disziplinen trainierten wir heute - Schwimmen, Spinning und Laufen - wir haben das Training aber locker geschafft :-).

Zudem besprachen wir auch die kommenden Termine bis zum Saisonstart im Mai. Wir freuen uns bereits auf die ersten Rennen.